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膝痛

ひざいた・しっつう
膝痛

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膝の痛みには様々な原因があります。一つは外傷性の物です。スポーツなどで接触して痛めた、走っている際に捻って痛めたなどです。
これに関しては筋肉をほぐしたり、安静にしたり、時間がたてばある程度痛みや症状は落ち着いてくるものになります。

もう一つが特に何もしてないが徐々に痛みが出てくるも、以前走って痛めてそれから何か月も痛みが出る、こういったものに関して原因は姿勢の歪みからくる足への負担です。
どうしても姿勢が歪んでしまうと関節に負担がかかります!姿勢が良いと負担を分散してくれるので痛みなどは原因がないと出ないです、変形膝関節症も膝に負担がかかり変形して痛みや、膝の曲げ伸ばしができないなど出てきますのでご注意を!

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