福岡県高校野球大会も始まり！熱中症脱水症にご注意を！
皆さんこんにちは
たなかファミリア整骨院です♪
先週７／６日から福岡県高校野球大会がはじまりました！
３年生は今までの練習を思いっきりぶつけ悔いの無いようにやってほしいですね！
また最近は梅雨にもかかわらず暑く蒸し暑い日が続いております！
そこで本日は熱中症について書いていきたいと思います。
熱中症、脱水症どちらも炎天下の下にいたり暑い部屋の中にいると汗をかきます
汗には水分だけではなく、塩分も含まれています
体内の水分塩分のバランスが崩れると体温の調節などがうまく働かなくなり
体温の上昇、めまい、倦怠感などが出てきます。
重症度Ⅰ度 めまい・立ちくらみ・こむら返り・大量の汗
＜対処法＞涼しい場所へ移動・安静・水分補給
重症度Ⅱ度 頭痛・吐き気・体がだるい・体に力が入らない・集中力や判断力の低下
＜対処法＞涼しい場所へ移動・体を冷やす・安静・十分な水分と塩分を補給。症状が改善されれば受診の必要なし。水分を自力で摂取できない場合や症状に改善が見られない場合は受診が必要。
重症度Ⅲ度 意識障害・けいれん・運動障害
＜対処法＞涼しい場所へ移動・安静・体が熱ければ冷やす。ためらうことなく救急車を要請。
学生など最後の大会なので多少体調が悪くても
試合に出たいという気持ちの方が強いでしょう！
そんな時こそ特に気を付けましょう！
一気に水分を取るのではなく
細目に水分を取るようにしましょう
水分だけではなく塩分も取るようにしましょう。
患者様でも電気代がもったいないからエアコンを付けないという方もいます
これは絶対にやめてほしいです！
扇風機とうまくエアコンを使えば省エネになるんではないでしょうか！
まだまだこれから暑くなってきます！
皆様体調管理にはご注意を！