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トップページ症状ブログ自然治癒力・免疫力を高めるには?

自然治癒力・免疫力を高めるには?

みなさんこんにちは

 

たなかファミリア整骨・整体院です!

 

今更ながらコロナウィルス、風邪もそうですが体調不良にならないようにするためにはの

ポイントをお伝えしていきたいと思います!

 

 

自然治癒力を高める方法とは?

ポイント①
不要不急の行動を控えて
3密をとことん避ける‼️

ポイント②
運動・栄養・休養の
3つのバランスを整える‼️

ポイント③
免疫力を上げておく‼️

【ポイント①の解説】
完全予約制で人数制限して密集を防ぐ
常時換気を徹底して密閉状態を無くす
サーモグラフィーによる体温チェックと
手洗い・うがい・消毒を徹底し
全員マスク着用で感染者との密接を防ぐ

あっ!いつものことか!w

【ポイント②の解説】
毎朝30分くらいウォーキング
何でも食べて腹8分目
シャワーで済まさず風呂に入る

【ポイント③の解説】
免疫力を上げるのではなく
自然治癒力を高めておくこと

本質は免疫が作られやすく
免疫が働きやすい身体に
仕上げておくことが重要なのだ

ここに年齢も性別も国籍も
まったく関係ないのである

思い立ったが吉日
気が付いた人から
どんどん始めて行きましょう♪

 

たなかファミリア整骨・整体院では

 

頭痛・不眠・自律神経の乱れ・スポーツ障害・交通事故特化した治療院になりますので

 

なにかお聞きしたいことがあれば聞いてください!!

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