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昨日も学生さん達がたくさん来院されてます。野球、ソフトでの肩、腰の症状!今が大切な時期?

昨日も学生さん達がたくさん来院されてます。野球、ソフトでの肩、腰の症状!今が大切な時期?

みなさんおはようございます

たなかファミリア整骨院です♪

 

昨日も言ったように中体連、夏大会前で学生は気合が入ってる?

 

最近湿度も高く蒸し暑い日が続いております!

 

本当に嫌な時期が訪れました!

 

学生の皆さん

 

夏の大事な大会前で気合が入っているのは分かりますし

 

今の時期結果を出さないとレギュラーから外れるかもしれない

 

そんな気持ちもあるでしょう!

 

でも練習ばかりしてもダメですよ

 

身体のケアするのも練習の一つです

 

筋肉の疲労やツッパリ感、違和感が増えてくるとそこが気になって集中もできないでしょう

 

ちょっとした気のゆるみでケガすることも多々あります

 

一番は何よりケガしないことが大切です!

 

その為にも水分、睡眠、栄養が重要になってきます。

 

先日も肩を最近痛めた子、腰が痛くなってきた子、その過程には

 

過度の練習が関係あるかもしれません

 

緊張感を持ってやると物凄く疲れます

 

今までやってきた練習を無駄にしないためにも

 

身体のメンテナンスもしてあげてくださいね(*^^*)

 

たなかファミリア整骨院ではそいった

 

大会前のケアもさせていただいてます

 

野球で言えば野球肩、野球肘、サッカーではオスグット、シーバ病、走る系のスポーツは有痛性外脛骨、シンスプリントなど

 

このような方が来院されていますので

 

遠慮なくご相談ください

 

そして熱い夏にしていきましょう!!

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